在全球最繁荣的都市之一纽约市,有这样一片生机盎然的绿地,以这片绿地为桥梁,广袤的天空和大地、繁荣的都市与野外自然、自由的野生鸟类和城市居民,得以密切的相连——而这里,就是中央公园。得益于中央公园得天独厚的地理位置,以及城市规划者精心的自然保卫,每年有上百种鸟类在迁徙途中,来到中央公园小驻,这里也因此成为观鸟爱好者聚拢的圣地。本片追随七位中央公园观鸟爱好者的步伐,共同进入这个隐蔽在大都市之下的自然世界,体会他们与这些活跃灵动的小鸟、这片生机勃勃的土地之间的深刻情感共鸣在这个世界上,只有一种英雄主义,那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。