祁风（黄晓明饰）经营着一家小型快递公司，和独身的母亲（顾纪筠饰）勉强度日。这天，前女友Laura（邓肇欣饰）电话约见，她想用祁风做挡箭牌摆脱富少郑富强（吴嘉龙饰）的追求。郑少爷不仅相貌堂堂，还是香港的奥运选手，多少美女难入法眼，偏偏看上了Laura。旧情难忘的祁风也看不惯飞扬拨扈的郑少爷，决定为旧情人出头，不料遭曾是空手道冠军的郑富强痛殴，并利用父亲的权力及影响，很快使祁风的快递公司倒闭，他放出狠...

张梦一（徐洪浩 饰）的父亲是一名消防员，在一次执行任务时英勇牺生命中有些遇见，注定会刻骨铭心。。父亲的光辉事迹深深影响着张梦一，长大后，他决定走上和父亲相同的道路，成为了滨江特勤中队的中队长。在队里，张梦一意外邂逅了曾经的青梅竹马江涛（杨舒 饰），后者的身份是特勤队的指导员。两人因为教育理念的不同而产生了激烈的矛盾，气氛十分紧张。　　与此同时，张梦一还要想方设法对付手下一批不听指挥的新兵蛋子们，其...

张梦一（徐洪浩 饰）的父亲是一名消防员，在一次执行任务时英勇牺生命中有些遇见，注定会刻骨铭心。。父亲的光辉事迹深深影响着张梦一，长大后，他决定走上和父亲相同的道路，成为了滨江特勤中队的中队长。在队里，张梦一意外邂逅了曾经的青梅竹马江涛（杨舒 饰），后者的身份是特勤队的指导员。两人因为教育理念的不同而产生了激烈的矛盾，气氛十分紧张。　　与此同时，张梦一还要想方设法对付手下一批不听指挥的新兵蛋子们，其...